Como ajudar meu filho de 1 a 3 anos a dormir

Nessas idades, as crianças querem ficar com os pais e se recusam a ir para a cama ou, pelo contrário, querem ir com a companhia do pai ou da mãe. Além disso pesadelos pesadelos são muito típicos e é conveniente para tranquilizá-los para que eles adormeçam novamente. Aqui estão algumas dicas sobre como ajudar seu filho a dormir se ele tiver entre 1 e 3 anos de idade.

Se seu filho tem pesadelos e terrores noturnos.

Quando as crianças têm pesadelos, elas acordam rapidamente com muito pânico e estresse, que podem ser acompanhadas de suor e, às vezes, de taquicardia. Quando sentimos que ele tem pesadelos, temos que ir até ele e deixá-lo nos dizer o que acontece com ele, explicar seu sonho inquietante para nós. Então nós temos que tranqüilizá-lo até que ele adormeça novamente.

Às vezes apresenta terrores noturnos e a criança acorda chorando e gritando. Nestas ocasiões, por vezes, a criança não está totalmente acordada e, como no caso dos pesadelos, temos de tranquilizá-los e esperar que voltem a adormecer.

Se o seu filho não quer ir para a cama e está inquieto

O principal e mais importante é manter um horário fixo para o seu filho ir para a cama, além de criar um ambiente tranquilo, adaptando o clima da casa, diminuindo as luzes e evitando fazer barulho. Quando é hora de ir dormir, é necessário realizar um ritual: escovar os dentes, colocar o pijama, ir para a cama e ter uma história lida por um pai ou mãe ou uma canção de ninar para eles; Desta forma, eles associam essas ações com a necessidade de dormir.

É muito importante evitar brincar com a criança, porque senão você não vai querer ir para a cama, porque não vai querer interromper o jogo.

Se seu filho está doente

Se seu filho está doente e não quer dormir sozinho, você pode levá-lo para sua cama. Pois nela você se sentirá mais protegido e tranqüilo. Porque geralmente quando as crianças estão doentes sentem a necessidade de proximidade de seus pais.

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