Como confiar em você mesmo

Você precisa aumentar sua confiança ? Você está começando um novo desafio em sua vida e se sente insignificante? Trabalhar na autoconfiança é essencial para poder desfrutar de uma vida satisfatória e aprender a sentir-se confortável com o que você faz e com o que você é. Tomar as rédeas da sua vida, saber o que você gosta, falar abertamente e ousar fazer coisas novas são aspectos que lhe mostrarão que sua vida depende apenas de você e de como você quer vivê-la. Assim, o primeiro passo para ter uma vida plena é aprender a amar a si mesmo, valorizar a si mesmo e acreditar em você . Neste artigo, damos algumas dicas para você saber como confiar em si mesmo com recomendações e idéias que certamente o ajudarão a alcançá-lo.

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Para começar, vamos propor algo básico para aprender a reconhecer suas virtudes e iniciar o caminho para o autoconhecimento e a aceitação: faça uma lista de suas virtudes e suas falhas . É importante que você gaste tempo com isso, que pense em si mesmo, como se sente a seu respeito e que seja totalmente sincero .

Se você gosta de suas pernas, não tenha medo de colocá-lo, se você gosta do seu bom humor, diga-o de imediato e se você odeia o seu gênio, coloque-o na lista também. Aprender a reconhecer as virtudes e defeitos é aprender a se conhecer e começar, assim, a trabalhar em confiança consigo mesmo.

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O próximo passo é modificar aspectos do seu comportamento que, com certeza, são decisivos no seu dia a dia. Para ter confiança em si mesmo, é importante que você desenvolva um pensamento positivo e que, em vez de pensamentos como "não posso fazer", "não sei como vou sair dessa bagunça" etc., mude o discurso afirmativamente e, portanto, , sua mente e sua essência estarão predispostas a resolvê-lo: "Eu posso fazer isso", "Eu vou sair dessa bagunça", e assim por diante.

Embora não acreditemos nisso, pensar positivamente nos faz começar a acreditar em nossas habilidades, em nossa atitude decisiva, em nossa força e coragem. Muitas vezes, o fato de não ser confiável consigo mesmo é causado por uma falta de estima ou uma concepção muito fraca de nossas próprias habilidades. É importante que você acredite em si mesmo, que você sabe que pode, e então você pode alcançá-lo.

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No ponto 1, indicamos que a lista também contém o defeito s. Por quê? Não é para afundar você ou fazer você se sentir mal consigo mesmo, mas pelo contrário: aprender a reconhecer erros, ver que em vez de 200 são apenas 10 ou 20, é encorajador e faz com que toda a concepção negativa e os defeitos sejam vistos reduzido a uma lista simples. Desta forma, é muito mais fácil começar a trabalhar neles para poder melhorar, para poder modificar o que você não gosta apenas consigo mesmo e para poder desfrutar de uma vida mais satisfatória.

Existem aspectos da sua vida que podem escapar de suas mãos porque você não tem conhecimento ou habilidades. Por exemplo, se você está infeliz porque não gosta do seu trabalho e o trabalho que você gostaria de fazer requer habilidades e conhecimentos que você não tem, por que você não começa a trabalhar nisso e começa a estudar ou fazer cursos especializados? Nunca é tarde demais para aprender ou mudar a vida. Você apenas tem que ter em mente que em sua vida você envia .

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Há outra palavra que você deve evitar pensar e pronunciar e é a palavra falha. Tem que desaparecer de sua mente porque é uma conotação muito negativa que a única coisa que vai fazer é fazer você se sentir mal, desapontado e questionar suas habilidades. Já lhes dissemos que é essencial que você promova o positivismo e, portanto, vamos mudar a palavra "fracasso" para a palavra "experiência" .

Tudo é aprendido na vida : os sucessos, os erros e as situações mais dolorosas que são vivenciadas. Na verdade, mesmo quando você comete erros, é quando você aprende mais a partir daquele momento, porque reflete sobre o motivo do erro, analisa tudo o que fez e o que não deve repetir e obtém uma resolução muito mais clara do que em outras ocasiões da sua vida. vida

Então, se você iniciou um negócio que não foi bem, se você se separou do seu parceiro, se foi demitido do trabalho, etc., tente extrair o aprendizado de sua situação para entender o que poderia ter falhado e tente não retornar Repetir os mesmos erros.

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O aspecto físico é outro dos pontos que podem afetar a confiança em si mesmo . Estar insatisfeito com sua aparência pode fazer com que você se sinta "o patinho feio" e que não se atreva a falar, a dar sua opinião ou a ser totalmente livre e extrovertido. Antes de mais nada, devemos enfatizar que, para poder ter mais certeza de si mesmo, é essencial que você ponha de lado as comparações . No momento em que vivemos há um ideal de beleza que é muito difícil de alcançar e, tanto homens quanto mulheres, podem se sentir frustrados e diferentes.

Em vez de se comparar com alguém, aprenda a olhar-se no espelho, a aceitar seu corpo, suas falhas e suas virtudes. Olhe com bons olhos, aprenda a aceitar que há coisas que você gosta em si mesmo é essencial para ser melhor no seu dia a dia. Mas se há coisas que você realmente não gosta, nós sugerimos que você tente mudá-las. Nós já lhe dissemos antes que você tem as rédeas da sua vida, então se você não está confortável com o seu corpo, faça algo para remediar : vá à academia, vá a um dermatologista, mude sua aparência, controle sua dieta e assim por diante.

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Aprender a dar graças pelo que você tem e deixar de sentir falta do que você não tem também é um passo importante para a aceitação e o amor por si mesmo. Em vez de reclamar porque você não tem um bom salário no trabalho, regozije-se porque se dá bem com seus colegas ou porque você tem uma casa a seu gosto. Isso está relacionado ao pensamento positivo e é crucial que você perceba o que você alcançou e deixe para trás o que você não conseguiu ou perdeu. Ser grato com a vida que você tem é um grande passo e, se você não gosta da sua vida, pense sobre o que você mudaria sobre isso e começaria a fazê-lo.

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Mas tudo o que acabamos de dizer é inútil se você não pode ser corajoso e correr o risco de desfrutar de uma vida melhor. O ditado " quem não arrisca, não vence " já diz isso e é totalmente verdade então comece a listar o que você gostaria de mudar sua vida, o que você quer fazer, os objetivos que você tem em sua cabeça a cada ano. Depois de tê-los, recomendamos que você pendure a lista na geladeira ou em um lugar visível e comece a fazer algo para satisfazê-los e mude a parte que não gosta.

Acima de tudo , não tente fazê-las todas de uma vez: vá uma a uma, com paciência, dedicação e sem colocar o limite de que em um ano você tem que cumpri-la. Só assim você poderá ver mudanças em sua vida, sentir satisfação quando perceber que começa a alcançar seus objetivos e ter mais confiança em si mesmo.