Como desenvolver inteligência emocional em crianças

A inteligência emocional diz respeito às habilidades de uma pessoa para entender seus sentimentos e os dos outros. É algo realmente importante para o desenvolvimento da nossa vida adulta. Portanto, é importante que nossos filhos aprendam o básico disso. Nós mostramos a você como desenvolver a inteligência emocional em crianças .

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A inteligência emocional de nossos filhos pode ser estimulada por meio de alguns exercícios que devemos realizar com eles.

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Deve ficar claro em todos os momentos que seus sentimentos são importantes. Para fazer isso, devemos deixá-los se expressar abertamente, mas também perguntar a eles. Assim, eles podem nomear esses sentimentos, identificando se estão tristes, felizes ou zangados.

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Evidentemente, existem muitos sentimentos que eles próprios não serão capazes de reconhecer. Por esta razão, é importante que falemos com eles sobre as emoções, ensinando-lhes sobre o medo, raiva, tristeza, alegria ou excitação em face de novos desafios.

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Para que esses exercícios sejam frutíferos, os pais serão responsáveis ​​por criar um ambiente familiar baseado na compreensão e no diálogo.

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Além disso, temos que tentar ajudar nossos filhos com os sentimentos e emoções mais desagradáveis. Para fazer isso, vamos dar a eles ferramentas para lidar com eles. Se percebermos que estão muito nervosos, devemos incentivá-los a respirar fundo e contar até três.

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Na inteligência emocional, a empatia é essencial. Portanto, devemos tentar que nossos filhos também entendam o humor dos outros. Nós não negamos que estamos tristes, eles devem saber reconhecer isso nos outros.

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Um bom exercício é jogar para reconhecer as emoções nos personagens de suas histórias favoritas, bem como em sua série de desenhos animados.

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Outro exemplo de educação emocional poderia ser pegar alguns cartões e desenhar crianças com algum sinal dessas emoções. Isso será útil para eles identificá-los.

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Finalmente, vamos tentar ajudá-los a se expressar, então não esqueçamos que são crianças e que certamente não saberão como lidar com todas as novas sensações que surgem diariamente.