Os alimentos que você deve comer de acordo com o seu signo do zodíaco

Nosso signo do zodíaco determina características de nosso caráter e também certas tendências de nossa personalidade que nos definem. E a maneira como comemos não está longe desses conceitos, e é que, finalmente, nossa comida tem muito a ver com o nosso comportamento e quem somos, é por isso que o seu signo do zodíaco pode revelar suas necessidades ou recomendações nutricionais. Se você acredita no horóscopo, então este artigo .com é para você, descubra os alimentos que você deve comer de acordo com o seu signo do zodíaco e beneficiar mais a sua saúde.

Áries (21 de março a 20 de abril)

Este sinal de fogo é um dos mais energéticos e apaixonados do zodíaco, e é por isso que eles geralmente não engordam muito rapidamente ou em excesso, e estão sempre em constante movimento. Apesar disso, eles adoram doces, um calcanhar de Aquiles grande em sua dieta que deve ser adequadamente compensado com alimentos saudáveis.

Eles têm uma tendência a sofrer de problemas de estômago, razão pela qual é recomendado reduzir a ingestão de cafeína, chá e álcool e limitar o consumo de alimentos condimentados. Para reduzir o desejo de doce, favorecendo a eliminação do líquido e mantendo a saúde intestinal adequada, as frutas são especialmente recomendadas para este signo, especialmente aqueles ricos em líquidos, como laranja, limão, tangerina, melancia, melão ou abacaxi.

Legumes frescos, como pepino, alface e tomate também são altamente recomendados para este grupo.

Touro (21 de abril a 20 de maio)

Touro é um digno representante dos signos da terra com duas grandes fraquezas: o gosto pela comida e o pouco desejo de fazer atividade física. Isso afeta diretamente sua saúde e condição física, portanto, entre os alimentos que você deve consumir de acordo com seu signo é evitar pão, açúcar, ovos, carnes muito gordurosas e frituras e optar por alternativas mais frescas, como pepino, abobrinha, cenoura ou carne magra.

O consumo de fibras é recomendado para saciar o apetite, portanto grãos inteiros como arroz ou aveia são uma ótima opção. O chá verde é um grande aliado para ajudar a acelerar o metabolismo, também é bom incorporar frutas frescas à sua dieta para garantir o seu bem-estar.

Gêmeos (22 de maio a 21 de junho)

Gêmeos é um signo de ar que se caracteriza por ser muito hiperativo e estar constantemente mudando de ambiente ou interesse. Essa mesma hiperatividade faz com que eles fiquem um pouco desordenados quando se trata de comer, então o principal é estabelecer uma dieta balanceada que lhes permita manter a ordem.

É aconselhável evitar estimulantes como café, chá ou refrigerante e concentrar-se na combinação de alimentos frescos, como saladas ou vegetais sazonais, com proteínas magras, como frango, peru, peixe ou carne magra. Frutas cítricas e iogurte desnatado serão seus grandes aliados para fazer lanches saudáveis.

Câncer (22 de junho a 23 de julho)

O signo da água O câncer é altamente emocional, um aspecto que se traduz na maneira como você come: eles o fazem para compensar certas condições, como estresse ou tristeza, às vezes de forma inapropriada ou excessiva, algo que afeta sua saúde e bem-estar. Eles adoram boa comida, cozinham e comem, isso somado às suas emoções pode produzir diversos problemas gastrointestinais que é importante controlar.

Entre os alimentos que você deve ingerir se tiver este signo zodiacal, os produtos lácteos desnatados e as infusões sem cafeína, como a camomila, são altamente recomendados. Legumes e frutas frescas, como cenouras, coliformes, legumes ou maçãs irão ajudá-lo a promover o seu bem-estar gástrico e manter sua saúde. Evite farinhas refinadas e picantes.

Leo (24 de julho a 23 de agosto)

Outro sinal de fogo caracterizado por sua intensidade e gosto pela atividade física, são grandes amantes da comida com uma fraqueza especial pela carne . Este sinal tende a sofrer de anemia por deficiência de ferro, por isso é conveniente adicionar ferro à sua dieta com vegetais de folhas verdes e carnes magras.

Devido ao seu grande apetite, recomenda-se consumir frutas frescas, caldos vegetais e legumes, o que os ajudará a melhorar os níveis de ferro e, acima de tudo, a ser saciado facilmente sem muitas calorias. Evite alimentos muito gordos e pesados ​​e também café e álcool.

Virgem (24 de agosto a 23 de setembro)

Aqueles nascidos sob o signo de Virgem têm uma tendência a sofrer de problemas gástricos, por isso recomenda-se evitar certos alimentos que são pesados ​​e inadequados, como é o caso da carne vermelha, café e álcool. É altamente recomendável alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, verduras e legumes, eles vão satisfazer o seu apetite e dar-lhe uma dose de ferro.

Peixe, batatas e ovos são alimentos que também funcionam bem para você, por isso é recomendável incluí-los em sua dieta.

Libra (24 de setembro a 23 de outubro)

Outro signo zodiacal que gosta de se deliciar com a mesa e com tendência a problemas gástricos. Os melhores alimentos para libra são caseiros refeições simples que incluem carnes magras, peixe, frutas frescas, legumes, como milho, frutas, como peras ou uvas, iogurte e queijo fresco. Também não deve esquecer de tomar uma boa dose da água, as infusões digestivas como camomila ou melissa podem sentar-se muito bem.

Escorpião (24 de outubro a 22 de novembro)

Este signo enérgico e forte adora sabores fortes, alimentos picantes e condimentados, apresentando uma tendência para ganhar peso . É por isso que é melhor diminuir essa ingestão de temperos variados e optar por alguns, além de evitar alimentos prejudiciais para você, como açúcar refinado, bolos e fast foods.

Frutas frescas para desintoxicar seu corpo, como abacaxi, limão ou maçã, e alimentos depurativos, como aspargos, alho-poró e alcachofra vão se sentir bem. Carnes magras e legumes também são recomendados.

Sagitário (23 de novembro a 21 de dezembro)

Este signo do zodíaco tem uma tendência a acumular gordura em áreas específicas, como quadris, coxas ou barrigas, por isso é aconselhável eliminar todos os alimentos ricos em gordura da sua dieta. A opção por ingredientes ricos em fibras, como cereais e sementes, pode beneficiá-lo muito, ajudando-o a eliminar o excesso de gordura.

Especialmente recomendadas são frutas purificadoras como abacaxi, limão ou laranja, vegetais verdes e carnes magras, evitando sempre a maior quantidade de gordura.

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

Ao nível da saúde, os nascidos sob este signo tendem a sofrer problemas ósseos e dentais, por isso, alimentos ricos em cálcio, como leite desnatado e vegetais de folhas verdes, são altamente recomendados. Nozes e frutas frescas também são recomendadas, além de restringir refrigerantes que podem prejudicá-lo.

Aquário (21 de janeiro, 19 de fevereiro)

Aquário é um sinal com uma tendência a combinar alimentos de maneiras incomuns e comer em quantidades excessivas, o que o torna propenso a problemas de excesso de peso e condições como diabetes. Por esta razão, é importante tentar controlar a dieta e adicionar os melhores alimentos para este signo do zodíaco: legumes frescos, como aipo ou tomate, cereais ricos em fibras, carnes magras, como frango ou peru e laticínios desnatados.

Para proteger sua saúde, evite farinha refinada, açúcar e doces.

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

Peixes é um bom comedor e um bebedor ainda melhor, então ele tem uma tendência a ganhar peso sem perceber. Para evitar este acúmulo de quilos, é aconselhável eliminar os alimentos fritos e doces e comer uma boa quantidade de água por dia, peixe, grãos integrais e frutas, especialmente os aquosos.

É importante moderar o consumo de álcool, alimentos salgados ou condimentados e excesso de gordura.