Como agir em caso de disputa trabalhista

Cada conflito de trabalho requer uma estratégia específica. Mas existem técnicas gerais que ajudam a acalmar os nervos em tempos de crise. Temos que encarar o conflito com serenidade e razão. Dou-lhe cinco dicas fáceis de seguir que serão úteis no seu trabalho sobre como agir no caso de uma disputa trabalhista.

Você vai precisar de:
  • Folio
  • Esferográfica

Faça uma pausa

Fuja por cinco minutos. Vá ao banheiro para ter seu rosto encharcado e respirar profundamente. Fisicamente se afastando do ambiente associado à tensão, aliviando os nervos e vendo as coisas de outra perspectiva.

Agradecimentos

Na sua mesa, pegue uma página em branco, escreva uma lista de "obrigado". Concentre-se em pensar sobre as coisas que você tem e as ações dos outros que fazem você se sentir satisfeito. Este é um recurso eficaz, porque desloca a concentração do afetado do negativo para o positivo, da dor para as circunstâncias pelas quais alguém deve se sentir feliz. Quando tiver terminado, coloque-o em um local claramente visível.

Compartilhe

Diga a alguém o seu problema. Escolha um amigo que não pregue para você. Você só precisa de um bom ouvinte para ajudá-lo a se livrar de seus sentimentos de raiva, frustração ou medo.

Revise os agradecimentos

Leia a lista de agradecimentos novamente .

Plano de solução

Faça um plano para resolver o problema. Escreva em um pedaço de papel as diferentes estratégias a serem desenvolvidas, por mais loucas que possam parecer, e ordene-as de 1 a 10, de acordo com seu grau de bom senso e eficácia.

Dicas
  • A classificação de tarefas é a estratégia mais recomendável a seguir em tempos de crise, pois reduz a emoção à situação, extrai ordem do caos convergente e, sobretudo, nos dá maior controle sobre a situação.