Como estudar e trabalhar ao mesmo tempo

Combinar a vida acadêmica e profissional é uma experiência gratificante que o ensinará a ser mais produtivo e gerenciar melhor seu tempo. Se você é jovem, as empresas vão valorizar sua maturidade. Que você tenha uma experiência de trabalho anterior e que tenha demonstrado disciplina suficiente para não negligenciar seus estudos , haverá dois pontos a seu favor . Se você já é um profissional experiente, um novo título abrirá portas para você. O fato de você ter conseguido trabalhar será um excelente cartão de visita, que falará por si mesmo sobre sua motivação, sua capacidade de comprometer-se e sua disposição de estar sempre atualizado, mas, até esse momento, tocará em "pagar com suor ", trabalhar e estudar ao mesmo tempo não é exatamente um caminho de rosas. Mas aqui, como sempre, oferecemos algumas dicas para superar a experiência com sucesso .

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Não corra : esta é uma corrida de longa distância.Se você acabar, sua saúde vai pagar caro. Você deve doar suas forças, escolher suas batalhas e aprender a priorizar em vez de tentar alcançar tudo.

2

Escolha bem o centro . Se estiver cara-a-cara, deve estar perto de sua casa ou local de trabalho e oferecer horas razoáveis. Investigue quando as aulas são dadas e quais escolhas você tem. Existem universidades que permitem que você escolha entre as horas da manhã e da tarde; outros centros ministram aulas em uma programação dividida, uma opção que dificulta as coisas para você. O plano de Bolonha implica menos horas de ensino, mas um maior controle de atendimento.Se o centro estiver on - line, certifique-se de que o campus virtual, o método, o corpo docente, etc ... sejam de qualidade suficiente. Não é suficiente que eles ofereçam um bom conteúdo para download: eles devem marcar marcos, avaliá-lo periodicamente e incentivá-lo a ter relacionamentos com outros colegas através da rede.

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Selecione um trabalho apropriado Nem sempre podemos escolher quem nos contrata, mas é importante que você tenha claro suas prioridades ao procurar um emprego. Idealmente, a programação é parcial e compatível com a frequência às aulas.

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Definir metas realistas . É tão ruim não exigir resultados que exijam impossibilidade. É melhor que você assuma poucos compromissos, apenas aqueles que você pode cumprir . Inscreva-se em menos disciplinas, adie por um tempo esse projeto que não urgentemente, mantenha uma produtividade razoável sem fingir ser um super-herói. O ano em que você faz um mestrado não é o ano ideal para aspirar a uma promoção ou vencer uma maratona. Você fará no ano que vem.

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Aposte no caminho lento . As universidades são obrigadas por lei a facilitar, tanto quanto possível, a conciliação de estudos com a atividade de trabalho. Alguns criaram "pistas lentas", programas de estudo alternativos para pessoas que devem combinar sua vida acadêmica e profissional. O nível de demanda é o mesmo, mas menos assuntos são tomados por ano .

6

Olho com flexibilidade . Se o seu trabalho, o seu centro ou ambos lhe oferecerem horários flexíveis, parabéns! É afortunado. Mas não confunda flexibilidade com falta de disciplina . Estabeleça um horário diário ou semanal o mais preciso possível, mesmo que sejam horas estranhas para os outros. Se um evento imprevisto forçar você a ignorá-lo, coloque-o em outro ponto da agenda. Você deve se certificar de que, no final do mês, sua dedicação foi apropriada .

7

Coma bem . Sobreviver com base em pizzas, hambúrgueres, comida chinesa e gordurosos pré-cozidos é uma tentação que você não pode pagar. Ao contrário do que parece, os alimentos hipercalóricos não fornecem mais energia a longo prazo, exatamente o oposto . Você precisa de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis ​​para resolver os desafios diários que esperam por você.

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Não abuse de café ... ou drogas, é claro. Os empolgantes são uma aposta ruim: talvez eles mantenham você acordado na noite anterior a um exame ou ajudem a entregar um backlog, sim, mas não se esqueça da dica número 1: essa é uma corrida de longa distância. A cafeína é apenas um remendo que, a longo prazo, dobrará seu estresse e não melhorará seu desempenho geral.

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Resto Não caia na tentação de subtrair horas de sono. Você precisará de mais energia do que nunca. Idealmente, você deve dormir oito horas . Se isso for impossível, garanta um mínimo de seis e evite ficar acordado até tarde para entregar trabalhos. Tudo o que você acha que ganhou naquela noite em produtividade, você perderá nos próximos dois dias.

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Aproveite Seu tempo de lazer será reduzido, é inevitável. Mas todo ser humano precisa de um momento de distração. Reserve por si mesmo algumas horas por semana, mesmo se você tiver um backlog. Se você não fizer isso, seu desempenho irá despencar e sua saúde mental estará em perigo. Isso sim, embora pareça muito estrito, concorda que você planeje seu tempo livre: quanto você concede a si mesmo e quando. Não vai ser que você deixe de tomar uma cervicola, você vai até os muitos e acaba dormindo o macaco em suas horas de estudo ou de trabalho.