Como se preparar para o Caminho de Santiago sem ter experiência
Apesar de sua antiguidade, uma das experiências que um grande número de pessoas continua a fazer hoje é a peregrinação a Santiago de Compostela, isto é, a estrada para Santiago. Pessoas de todos os tipos de condição física querem fazer esta peregrinação e é por isso que é importante levar em conta em quais condições mínimas é necessário ser capaz de fazê-lo sem afetar de qualquer forma prejudicial à saúde em qualquer caso.
Além da preparação física anterior, que é um ponto chave na preparação para o Caminho de Santiago, também é importante outro conjunto de fatores que ajudarão a tornar a peregrinação muito mais confortável e evitar possíveis problemas e desconforto Eles podem afetar a qualquer momento do caminho. É por isso que é sempre necessário ter certos objetos ou ferramentas ao longo de toda a experiência que dará maior segurança para chegar a Santiago de Compostela sem problemas sérios. É por isso que explicamos como se preparar para o Caminho de Santiago sem ter experiência .
Qual é o caminho para Santiago?
O Caminho de Santiago é uma peregrinação que remonta aos tempos medievais. Pode ser iniciado a partir de diferentes pontos, aparecendo diferentes rotas, como a chamada estrada francesa ou portuguesa. Mas todos têm o mesmo propósito: a catedral de Santiago de Compostela .
Pode ser feito de várias maneiras, como a cavalo ou de bicicleta, mas o mais comum é a pé. Ao longo das rotas existem muitos abrigos e abrigos especialmente preparados para o peregrino, lugares onde você pode obter os selos que são necessários para preencher o livreto que acompanha sempre o peregrino e que prova que ele fez a peregrinação.
Para chegar a Santiago de Compostela, você deve levar em conta certos aspectos, especialmente se for a primeira vez que deseja desfrutar de uma experiência desse tipo.
Preparação fisica
No caso em que o Caminho de Santiago vai ser feito a pé, é muito importante ter alguma preparação física prévia, dado que cada etapa diária tem vários quilômetros. Em geral, será feito entre 15 e 25 quilômetros diários, dependendo da capacidade física do peregrino e dos dias em que ele deseja fazer a completa peregrinação.
Dicas para fazer o Caminho de Santiago a pé
Para se preparar fisicamente, recomenda-se começar a andar pelo menos três meses antes de começar a fazer a estrada para Santiago. Se você não tiver preparação prévia, você começará com caminhadas mais suaves e, em seguida, aumentará gradualmente o ritmo e a distância. Em princípio, você pode alcançar até 3 quilômetros por dia e depois aumentar até chegar a 15.
Também é essencial ter em conta as condições meteorológicas que têm os diferentes lugares que são passados durante a estrada para Santiago. Em geral, na parte norte da Espanha, é muito provável que haja chuva, vento e baixas temperaturas. Além disso, em muitas ocasiões o terreno terá seções de alturas diferentes, por isso é aconselhável levá-lo em conta no momento do treinamento, que deve ter níveis desiguais.
Bagagem para fazer o Caminho de Santiago a pé
É muito importante ter em conta o clima da área para a qual a peregrinação vai acontecer, a fim de usar as roupas apropriadas. Como é muito provável que ocorram chuvas, recomenda-se levar um par de capas de chuva e lembrar que será necessário mais um para cobrir a mochila onde o resto das roupas e o resto dos artigos necessários serão levados durante a peregrinação.
Quanto ao resto das roupas, tenha em mente que tudo deve entrar na mochila que será usada durante toda a peregrinação, além do peso que terá que suportar durante as etapas. É essencial não esquecer os trajes térmicos e sobretudo, assim como os calçados confortáveis que não causam atritos ou ferimentos nos pés. Você pode aprender mais neste artigo sobre Foot Care enquanto caminha.
Outros itens necessários para fazer o Caminho de Santiago
Além de tudo mencionado acima, devemos também levar em conta outros artigos essenciais para o peregrino. Um deles é um kit básico completo no qual existem tiras, produtos para possíveis bolhas e abrasões, antiinflamatórios e qualquer tipo de anti-séptico para limpar pequenas feridas.
Recomenda-se também incluir um saco de dormir, pois em alguns albergues não há um grande número de leitos, além de todos os itens necessários à higiene pessoal.
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