Como parar de gritar com as crianças

Se você acha que é um pai ou uma mãe que faz tudo bem, você não deve continuar lendo este artigo. Temos que deixar claro que podemos errar com a educação de nossos filhos, o importante é tentar melhorar e compartilhar as experiências de forma construtiva. Há muitas maneiras de fazer as coisas, então seja paciente e procure por aquelas que melhor se adequam Veja como parar de gritar com meus filhos, você verá que, se você propõe, não é tão complicado.

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Esteja ciente do problema e queira mudar a situação. Nós não podemos trabalhar este problema se não estamos conscientes de que temos, para que vamos olhar e ouvir o nosso ambiente, se amigos e familiares gritam menos para seus filhos ou nos dizem de tempos em tempos que passamos é que talvez estamos gritando demais em nossa crianças

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Defina um objetivo - precisamos encontrar um horizonte de tempo específico e marcar essa data como o prazo final para parar de gritar com nossos filhos. Após essa data, é importante que em uma situação de estresse ou raiva com nossos filhos, lembre-se do nosso objetivo, conte até 10 e se acalme.

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Expressar publicamente que vamos mudar, nosso parceiro, filhos, pais, sogros, vizinhos, as pessoas mais próximas a nós devem saber que propusemos essa mudança e que vamos lutar. Eles serão os que "cuidam" de que cumprimos nosso objetivo.

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Procure por pontos de apoio e rotas de relaxamento . No momento em que nos vemos na posição de começar a gritar com nossos filhos, devemos pensar em uma pessoa ou atividade para a qual apelar, uma ligação para essa pessoa ou uma mensagem ou até mesmo um e-mail nos ajudará a nos tranquilizar e ter consciência de que precisamos continue lutando por nosso objetivo.

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Detalhe as situações em que geralmente gritamos, para evitar aqueles que podem facilmente (por exemplo, deixar o café da manhã pronto se soubermos que a correria da manhã nos deixa nervosos), além de criar um estado de alerta mental para nos ajudar a nos controlar mais Se houver uma situação que nos perturbe, devemos evitá-la ou estar mais alerta. Temos que ter uma atitude correta em relação aos insultos de nossos filhos.

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Seja paciente, pare de gritar com seus filhos não é fácil, você não vai conseguir em 1 semana, ou talvez em 1 mês ... O que você deve fazer é treinar seu autocontrole para gradualmente superar situações de raiva ou tensão sem gritar

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Uma pitada no tempo, parece estranho, mas no momento em que você começa a se sentir incomodado, pode ser melhor entender que vamos cometer um erro que vai nos machucar.

• Se você não pode parar de gritar com seus filhos, recomendamos que você vá a um psicólogo ou a um terapeuta para analisar a raiz do problema e aplicar alguns tratamentos.