Como superar a separação dos meus pais

Ressentimento, dor, raiva ... Para a maioria das crianças, a separação dos pais costuma ser um ponto de virada muito importante . Algo quebra, muda, desaparece e, geralmente, não é uma situação fácil de digerir. Se você está de frente para ela e não sabe como agir, o que dizer ou o que fazer, este artigo é dedicado a você. Em .com, queremos ajudá-lo a enxergar um pouco de luz diante de uma situação tão difícil, não importa quantos anos você tenha. Portanto, explicamos como superar a separação dos pais . Aprenda a reestruturar sua vida e a unidade familiar, aceitar as mudanças e não procurar culpados. Você vai se sentir melhor

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Primeiro de tudo você deve ter em mente que para seus pais a situação não é fácil também. Se você decidiu tomar a decisão de separar-se, deve ter em mente que isto terá sido muito cuidadoso e que eles terão tentado evitá-lo por todos os meios. Se finalmente acontecer, você deve aceitar a situação e assumir que, embora seja um processo doloroso, a reestruturação e a estabilidade voltarão para você.

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O estado de choque ou crise é um estado natural, tenha em mente. No início, você sentirá que a informação chega até você rapidamente e deve tentar entender tudo em um curto período de tempo. As mudanças serão rápidas e você terá que se adaptar o máximo possível. Sabemos que não é fácil perder a unidade familiar ou aceitar que aquilo em que você acreditava não existe mais, foi quebrado. Desapontamento é natural, mas você não deve se trancar em si mesmo. Seus pais também precisam de apoio. Pense nisso.

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Embora seus pais devam ser separados da maneira menos traumática possível, nem sempre é o caso. Se a tensão tomar conta da sua casa, pare e pense em como lidar com a situação. Talvez tanto seu pai quanto sua mãe tentem posicionar você ou culpar algumas das partes. Que uma criança acaba sendo o centro do conflito é comum, mas você deve tentar fugir desse foco o máximo possível.

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Comunicação Se, em qualquer área da vida, souber ouvir e, ao mesmo tempo, dizer o que pensa sem ferir os sentimentos dos outros, chegar a essa situação é crucial. Seus pais devem saber o que você pensa sobre a decisão deles porque isso combina com você. Fale claramente e transmita seus sentimentos. Eles devem estar cientes de como estão agindo se quiserem manter o processo de ajuste o mais simples possível.

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Você provavelmente se pergunta: por que meus pais? As razões podem ser múltiplas, mas você deve evitar pensar que você é o culpado ou responsável por sua separação. O amor pode acabar e os desacordos podem vir. Lembre-se: a separação ocorre antes de um conjunto de situações insustentáveis ​​entre o casal, é um problema de seus pais e não seu, mesmo se você sofrer danos colaterais após sua decisão.

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Durante a separação, você sentirá que seu humor muda a um ritmo vertiginoso . Não tenha medo, é natural. No final, a decepção tomou conta de você e o coquetel de emoções é intenso. Você ama seus pais, mas eles te machucaram. Você se sente zangado, triste, oprimido ou mesmo aliviado se as lutas ou a má atmosfera fossem algo comum em casa.

E no meio de tanta excitação, é provável que você se posicione ao lado dos mais fracos. Você construirá sua própria opinião, mas deve entender que a separação, provavelmente, depende de você e de que, mesmo que um pareça ter mais culpa do que o outro, ambos são seus pais.

Em nós dizemos a você como superar a ansiedade de separação.

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Converse com o seu entorno, refugie-se em amigos, familiares, casais ... Ou vá a um psicólogo profissional para ajudá-lo a superar esse duelo. Pense que você deve se adaptar a muitas mudanças e que deve pegar o que tem dentro para que a situação não pese tanto. Se você é um adolescente, você pode ter que mudar sua casa, escola ou ambiente e você pode até mesmo ter que ir a tribunal para determinar sua própria custódia. Seja honesto, flexível e tolerante. Adaptar-se às mudanças fará com que você amadureça.

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Para tornar o divórcio mais suportável para você, você deve tentar ser justo e seus pais também devem tentar. Com paz, comunicação e empatia, a separação será mais suportável para todos. Não é aconselhável evitar o assunto, devemos falar sobre o futuro, os sentimentos e procurar soluções possíveis para que a cordialidade entre os dois reinos. Ao longo de sua vida haverá eventos, celebrações e momentos em que você precisará tanto de seu pai quanto de sua mãe. É importante estabelecer um bom relacionamento entre todos, tanto quanto possível.

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Não esqueça de viver sua vida . Este evento foi um ponto de virada para você, mas você não deve deixar tudo girar em torno do divórcio de seus pais. Afinal, você deve superá-lo e seguir em frente. É imperativo que você peça ajuda se precisar e descubra o que é importante para você. Invista seu tempo em tudo que te faz feliz e finalmente a calma virá.

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Embora seja difícil, você deve tentar ver o lado positivo de cada situação. Pense que talvez seus pais possam ser mais felizes vivendo separados. Não os prive de reconstruir suas vidas e apoiá-los o máximo possível. Você deve aprender a viver com outra união familiar, mas pense que superar a separação de seus pais fará com que você ganhe força, responsabilidade e maturidade.

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Finalmente, dê tempo a si mesmo, não se apresse . Superar um trauma ou uma decepção leva tempo. Com desejo e paciência, com positivismo e realismo, com maturidade e perseverança e sem perder de vista tudo o que é bom e positivo para você, será mais fácil superar a separação de seus pais. Você conseguirá!