Como se comunicar com a linguagem corporal
Costuma-se dizer que, nas comunicações face a face, as palavras representam menos de 10% da mensagem que nos transmitem, enquanto a linguagem corporal responde por mais da metade da nossa mensagem. Por isso é importante saber controlar as mensagens que enviamos com o movimento do nosso corpo, com gestos e com olhares. Especialmente em uma entrevista de emprego ou quando você acabou de conhecer alguém, essa linguagem se torna mais evidente e temos que ficar de olho no que estamos transmitindo. Neste artigo, informamos como se comunicar com a linguagem corporal para que você saiba como controlar as mensagens enviadas.
Entenda sua própria linguagem corporal
Embora existam certos aspectos da linguagem corporal que podem ser melhorados para criar uma mensagem mais eficaz, você ainda tem que agir naturalmente e não ser robótico. O importante é ser você mesmo, ser natural.
Tente fazer um esforço consciente para pensar sobre o que seu corpo está fazendo em diferentes interações com pessoas diferentes. Um espelho pode ser útil para examinar as expressões faciais e a postura, mas, acima de tudo, o que você quer é prestar atenção ao que seu corpo faz quando está zangado, nervoso ou feliz.
Sua linguagem corporal é eficaz se comunicar a mensagem que você deseja comunicar. Seu corpo comunica confiança, ou faz você parecer inseguro mesmo que suas palavras expressem confiança? Se as pistas não-verbais corresponderem às suas palavras, você não apenas se comunicará mais claramente como também será conhecido como "mais carismático". Neste artigo, contamos como interpretar a linguagem corporal.
Gestos
Direcionar os gestos mais positivos para o ouvinte permite indicar mais claramente que você está oferecendo um resultado favorável para o ouvinte. Direcione os gestos mais negativos para longe do ouvinte (para o outro lado) e, desse modo, indique claramente que você não quer que nenhum obstáculo atrapalhe sua mensagem pretendida.
Use os gestos com as mãos com cuidado. Esteja ciente do que suas mãos estão dizendo enquanto fala. Alguns gestos com as mãos podem ser muito eficazes para destacar seus pontos (gestos abertos), enquanto outros podem ser uma distração ou mesmo ofensivo para alguns ouvintes e podem fechar a conversa (gestos fechados). Também ajuda a ver os gestos com as mãos de outras pessoas para aprender e entender como a mensagem chega até você. Neste artigo, descobrimos o significado dos gestos das mãos.
Mantém o controle sobre outros sinais corporais. Retire o fiapo das suas roupas, coça o nariz, remova o ranho, por exemplo. Esses pequenos gestos se somam e podem abafar a eficácia da sua mensagem.
Esteja ciente do seu público
Ele tenta refletir a paixão e gerar empatia com o ouvinte através do uso de expressões faciais suaves, amáveis e conscientes. Evite expressões faciais negativas, como franzir a testa ou levantar as sobrancelhas. Se é ou não negativo depende do contexto, incluindo o contexto cultural, então você deve ser guiado pela situação.
O contato com os olhos estabelece um relacionamento, ajuda a nos convencer de que você é uma pessoa confiável e demonstra interesse. Durante uma conversa ou apresentação, é importante olhar nos olhos da outra pessoa, se possível, e manter contato por um período de tempo razoável (mas não exagere, por mais que pareça natural, cerca de 2, 4 segundos a cada vez).
Se você estiver em frente a uma sala de reunião, olhe todos os membros da diretoria nos olhos. O descuido de uma única pessoa pode ser tomado como um mau sinal e você pode perder seu negócio, admissão, sucesso ou o que você está tentando alcançar.
Se você estiver se dirigindo a uma audiência, tente pausar e fazer contato visual com um membro da audiência por até 2 segundos antes de retomar sua fala. Isso ajuda os membros individuais do público a se sentir valorizados pessoalmente.
Tenha em mente que o contato visual é culturalmente aceito. Em algumas culturas é considerado perturbador ou inadequado. Pergunte ou investigue com antecedência.
