Como melhorar a expressão corporal

A expressão corporal é a criatividade que se manifesta através da linguagem do gesto. O objetivo é resgatar, enriquecer e aprofundar a linguagem do corpo para uma melhor comunicação da pessoa consigo mesmo e com seu ambiente, e a maioria das pessoas não tem uma consciência plena de seu corpo, o que resulta em uma inexpressividade corporal generalizada. A expressão corporal emergiu como saída alternativa a essa situação e ensina a descobrir e desenvolver a capacidade expressiva ilimitada do corpo. O objetivo é recuperar a capacidade de se expressar autenticamente e traduzir em sinais externos com o próprio corpo o que se sente por dentro.

Passos a seguir:

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Para ganhar expressividade corporal, as pessoas têm que desenvolver sensibilidade e se abrir para sensações.

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Temos que aprender a nos conectar melhor com nosso próprio corpo, a nos tornar mais conscientes de nós mesmos, dos outros e do meio ambiente.

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Expresse idéias e sentimentos através do corpo e estimule a imaginação para deixar a expressão do corpo fluir .

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As estratégias para o aprendizado da expressão corporal são o jogo, a improvisação, a experimentação e a reflexão.

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Para fazer isso, exercícios inspirados por técnicas como mímica, dança, ioga e técnicas de meditação são usados para melhorar a expressão corporal. Por exemplo, a sensibilidade é aguçada chamando atenção para várias partes do corpo (mãos, pés ...). você experimenta com eles e depois com o todo.

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Cuide de suas mãos, aprenda a controlar suas mãos e não as deixe improvisadas. Esteja ciente dos movimentos que suas mãos fazem, elas são a grande ferramenta da expressão corporal.