Como evitar a fadiga ao volante

Dirigir não é uma tarefa fácil, especialmente quando se trata de viagens longas . Viagens de muitas horas podem causar fadiga e fadiga ; Essa sensação de sonolência e mal-estar geralmente ocorre com mais frequência no início da manhã ou depois de comer. Boa parte dos acidentes de trânsito é produzida pelo cansaço ao volante e é necessário tomar medidas para evitá-lo. É melhor adiar sua viagem por algumas horas ou parar no meio do caminho, e não correr o risco de ficar cansado ou adormecer ao volante. Neste artigo, oferecemos algumas dicas sobre como evitar o cansaço ao volante.

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Você deve descansar horas suficientes para evitar o aparecimento de sonolência que é tão perigoso.

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Recomenda-se fazer paradas a cada duas horas ou 200 km para alongar as pernas e o corpo em geral.

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É necessário estar bem hidratado, além de beber água, você pode ajudar a beber refrigerante (especialmente cola), pois seu alto teor de açúcares fornece os níveis necessários de glicose ao cérebro para os meios centrados na estrada e reage ainda mais rápido do que o habitual. a presença de um obstáculo.

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Recomenda-se também usar óculos escuros, especialmente durante os dias de verão, para evitar que os raios do sol o incomodem e impeçam a visão.

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Não tome álcool ou drogas, não só para sua segurança, mas para o resto dos passageiros e motoristas.

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Ventile o carro, mantendo uma temperatura próxima dos 21ºC.

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Se você perceber que está cansado, pare de dirigir e pare imediatamente em uma área onde não perturbe o trânsito. Os principais sintomas serão: piscar constante, eficiência reduzida na realização de manobras, tédio ou ansiedade, etc.