Como os deficientes podem superar barreiras

Quando as pessoas pensam em uma deficiência, elas pensam em uma pessoa em cadeira de rodas incapaz de andar ou em uma pessoa surda ou cega, no entanto, a deficiência também inclui questões como câncer e doenças crônicas, como a AIDS. . As pessoas com deficiência enfrentam com frequência alguns obstáculos, sejam eles físicos, mentais ou barreiras de trabalho. Há várias coisas que uma pessoa com deficiência pode fazer para superar essas barreiras .

1

Conheça seus direitos . Para evitar discriminação ao se candidatar a um emprego ou freqüentar uma faculdade, é importante que você entenda seus direitos como indivíduo.

2

Participe de atividades Só porque você tem uma deficiência não significa que você tem que estar inativo. Considere suas habilidades e os tipos de atividades em que você pode participar. Algumas atividades incluem inscrição em uma equipe esportiva, um clube de xadrez, clube de leitura, passeios a cavalo, aulas de culinária e ioga. Ser ativo não é apenas saudável, pode aumentar sua confiança e melhorar seu humor .

3

Mude seu pensamento. Algumas pessoas com deficiências mentais permitem obstáculos que os impedem de desfrutar de seus pontos fortes e talentos, mas se concentram em suas fraquezas. Muitas vezes, uma deficiência pode fazer com que uma pessoa se sinta derrotada e desesperada. Em vez de se concentrar nas coisas que você não pode fazer por causa de sua deficiência, ponha sua ênfase nas coisas que você pode fazer.

4

Envolva-se com o trabalho voluntário . Talvez você queira participar de organizações de pessoas que compartilham uma deficiência semelhante. Trabalhar com outras pessoas para ajudar a melhorar seu estilo de vida geralmente é bom para o seu bem-estar e pode melhorar sua autoestima. Você pode até querer considerar a organização de uma conferência ou evento de angariação de fundos em sua comunidade que ajude a arrecadar dinheiro para organizações ou pesquisas comprometidas com pessoas que se beneficiam dessa deficiência. É uma boa maneira de aumentar a conscientização e uma melhor compreensão das pessoas que enfrentam deficiências.

5

Altere o idioma interno de "eu não posso" para "eu posso". Eles acreditam em suas habilidades e forças que eles possuem. Para cada vez que um pensamento derrotista se apoderar de você, substitua-o imediatamente por um positivo. Você pode até manter um diário ou um blog de suas afirmações. Por exemplo, no diário você deve escrever afirmações positivas que se concentram apenas em seus pontos fortes, não importa quão grande ou pequeno. Tais declarações podem incluir: "Eu sou um bom comunicador" ou "Eu tenho habilidades como escritor" e "Eu tenho uma grande capacidade de fazer yoga".