Como enfrentar o primeiro ano da universidade

O primeiro ano na faculdade pode ser realmente chocante para os alunos. É um passo muito grande, no qual as responsabilidades com a educação aumentam consideravelmente. Embora seja verdade que o jovem escolhe, teoricamente, um campo ou profissão que lhe interessa, a verdade é que o aumento da liberdade e a demanda nas salas de aula podem ser realmente estressantes. Portanto, é essencial atender a uma série de idéias que oferecemos a você para saber como enfrentar o primeiro ano da universidade com sucesso.

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Mudanças de uma escola para uma universidade podem ser realmente grandes. Essas mudanças, por vezes, fazem com que os alunos se sintam desorientados, superados pelas circunstâncias e assustados. É importante identificar os sintomas antes deste tipo de problemas, como falta de sono, falta de concentração, fadiga ou até mesmo uma desmotivação clara. A primeira coisa a fazer quando enfrentamos esse novo desafio é perceber que realmente precisamos mudar certas atitudes e hábitos.

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Os distúrbios do sono podem tentar corrigir-se por estar ocupado durante o dia. Não se trata apenas de ir às aulas. Talvez, durante o primeiro ano de universidade, nos convém inscrever em certas atividades esportivas, isso nos fará queimar muita energia e, à noite, melhor podemos conciliar o sonho.

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Durante o primeiro ano na faculdade, é importante começar a estabelecer relações com o resto dos colegas. Estes irão supor um pilar essencial nos momentos baixos. Para isso, pode ser uma boa ideia inscrever-se em determinados seminários ou atividades fora da sala de aula que sejam orientados para nossos gostos e preocupações pessoais. Desta forma, encontraremos pessoas semelhantes a nós e será muito mais fácil estabelecer um relacionamento com elas.

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Se tivermos problemas, o melhor é conversar . Falando, poderemos liberar uma enorme quantidade de energia negativa. Muitas vezes pensamos que os problemas são maiores do que parecem de fora. Então, se durante nosso primeiro ano de universidade nos sentimos perdidos e ultrapassados ​​por eventos, é melhor falar sobre isso e, desse modo, tentar relativizá-lo.

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Não devemos nos afundar moralmente suspendendo um exame . Como regra geral, durante o primeiro ano do corpo docente, os alunos tendem a diminuir suas notas. Muitos estudantes que nunca falharam em um exame agora o fazem. Devemos evitar vê-lo como algo dramático. É apenas uma pedra na estrada e suspender um exame não significa terminar a nossa estadia na universidade.

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Se sofrermos de estresse e ansiedade, é importante realizar alguma atividade ou técnica de relaxamento. A verdade é que os nervos não nos ajudarão a passar nos exames do primeiro ano da universidade. Então, vamos tentar por todos os meios relaxar a mente e o corpo para ficarmos mais calmos; Neste artigo, explicamos exemplos de atividades para combater o estresse.

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É essencial ter um bom planejamento e organização durante este primeiro estágio universitário. O nível é mais exigente e, portanto, certamente devemos mudar nossos métodos de estudo . Normalmente nos primeiros anos de oficinas de estudo universitário são ensinados, ideal para aprender a estudar neste novo cenário.

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Finalmente, o conceito de grupos de trabalho ou grupos de estudo é muito interessante. É uma maneira de socializar com o resto de nossos colegas, ao mesmo tempo em que compartilhamos diferentes ferramentas para estudar.